7Mind Sport

Kostenloses Achtsamkeitstraining für Athlet:innen mit der 7Mind App. Für mentale Stärke, besseren Flow und effektive Regeneration.

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Entspannte Frau mit geschlossenen Augen die mit der 7Mind-App meditiert

Training für Kopf und Körper. Mit 7Mind.

Der Sport­psy­cho­loge Prof. Dr. Darko Jekauc hat für 7Mind ein Acht­sam­keits­pro­gramm spe­zi­ell für Sportler:innen ent­wi­ckelt – in all­tags­taug­li­chen 7-Minu­ten-Ein­hei­ten, die sich leicht in die Trai­nings­rou­tine inte­grie­ren lassen.

Bildschirmaufnahme der 7Mind-App aus dem Kurs Sport

Warum Achtsamkeit im Sport?

  1. Mit Meditation alle Potentiale ausschöpfen und Bestleistung erzielen

  2. Meditation stärkt die Regulierung der Emotionen und Akzeptanz

  3. Medi­ta­tion entspannt, löst die Mus­keln und beruhigt das Ner­ven­sys­tem

Gehöre zu den Besten

10 Pro­zent phy­si­sche, 90 Pro­zent men­tale Stärke – Diese Formel kennen fast alle Leis­tungs­sport­ler:innen. Denn sie wissen schon lange, dass es in Trai­ning und Wett­kampf nicht nur auf die Mus­keln ankommt, son­dern vor allem auf den Kopf. Stars wie Lebron James, Novak Djo­ko­vic oder die Hah­nert­wins medi­tie­ren regel­mä­ßig, um ihre men­tale Stärke zu trai­nie­ren.

Konzentrierte Athleten, die davor mit der 7Mind-App meditiert haben

Du bist Per­so­nal Trai­ner, Instruc­tor, Sport­the­ra­peut:in oder Ver­eins-Coach? Dann regis­triere dich jetzt kos­ten­frei und unver­bind­lich für deinen exklu­si­ven 3-Monats-Zugang zu 7Mind Sport.

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FAQ

Was beinhaltet der Kurs 7Mind Sport?

Ein Acht­sam­keits­pro­gramm, das spe­zi­ell für Ath­le­ten entwickelt ist – in all­tags­taug­li­chen 7-Minu­ten-Ein­hei­ten, die sich leicht in die Trai­nings­rou­tine inte­grie­ren lassen.

Wo kann ich mehr über 7Mind im Sport erfahren?

Höre dir das Interview im 7Mind Podcast mit Sport­psy­cho­loge Christopher Herr an, der Füh­rungs­kräfte, Spie­ler und Trai­ner des DFB berät: https://www.7mind.de/podcast/mentaltraining-dfb-interview-profisport-fussball

Ist das wirklich kostenfrei?

Ja! 7Mind Sport ist im iTunes Store, über Google Play und auf app.7Mind.de verfügbar. Nach der Registrierung erhältst du eine Bestätigungsmail mit Coupon-Code, um 7Mind Sport freizuschalten. Viel Freude beim Meditieren!